Ayak bileğine takılan ağırlık ne işe yarar? Ağırlık bilezikleri, hem bilek hem de ayak bileği için kullanılabilen ve genellikle sporcular tarafından tercih edilen ağır metaller içeren bileziklerdir. Kişi bu bilezikleri takarak, egzersizlerin daha yoğun ve verimli olmasını sağlar. Ayağa bağlanan kum torbası ne işe yarar? Ayak kum torbaları ayak bileği ve bacak kaslarını geliştirmek ve güçlendirmek için kullanılan ürünlerdir. Ürünler birçok farklı ağırlık özelliğinde tasarlanmıştır: 1 kg, 5 kg, 2 kg. Bilek ağırlığı kas yapar mı? El ve ayak bileği ağırlıkları hem kilo vermek hem de kas yapmak ve kas yapısını güçlendirmek için uygundur. İlk başlangıç için hem kadınların hem…
Yorum Bırak