Böbreğin en iyi dostu nedir? Yeşil yapraklı sebzeler, havuç, kabak, antioksidanlar, lifler ve böbrek sağlığı için avantajlı vitaminler gibi renkli sebzeler içerir. Karpuz, çilek ve elma gibi yüksek su içeriğine sahip meyveler böbrek sağlığı için avantajlıdır. Bununla birlikte, meyve tüketirken şeker içeriğine dikkat etmek önemlidir. Böbrekleri güçlendirmek için ne yemeli? Kurutulmuş meyveler ve sebzeler (erik, kayısı, incir, domates), yeşil sebzeler (ıspanak, lahana, karalahana, pazı, brokoli ve brokkoli), muz, portakal, havuç, sarı-or-renkli yiyecekler gibi patates, yasal (fasulye) yüksek potasyum gıdalardır. Böbrekleri en hızlı ne temizler? Çok fazla su tüketimi: Böbrek sağlığı için su içmek çok önemlidir. Yeterince su içmek böbrekleri temizler…
Yorum Bırak