Kahve beyne iyi gelir mi? Zihni açmada ve konsantrasyonu artırmada etkilidir. Beyin üzerindeki bu etkisinin yanı sıra kahvenin hafızayı etkileyerek ruh halini iyileştirdiği ve bilişsel işlevleri iyileştirdiği bilinmektedir. Kafein beyinde nereyi etkiler? Yüksek miktarda kafein sinir sistemini aşırı uyarabilir ve kaygı, huzursuzluk ve sinirlilik gibi duygusal rahatsızlıklara yol açabilir. Ayrıca uykusuzluk ve uyku kalitesinin düşmesi beyin fonksiyonlarının bozulmasına ve bilişsel performansta düşüşe yol açabilir. Kahve içmek odaklanmayı arttırır mı? Canlılık sağlar; Kahvedeki aktif kafein, zihni uyanık tutarak konsantrasyonu artırır. Zihnin daha dirençli ve uyanık olmasına yardımcı olur. Ayrıca her sabah bir fincan kahve içmek güne daha zinde ve daha enerjik…
Yorum Bırak