Karnıyarık otu ne kadar tüketilmeli? Karnıyarık otu nasıl kullanılır? Karnıyarık kullanımı için genel bir kural yoktur. Ancak günlük tüketilen miktarı aşmamak önemlidir. Günlük kullanım için önerilen miktar 5-10 gramdır. Karnıyarık otu zayıflamak için nasıl kullanılır? Karnabahar kabuklarını yemeklerden önce atıştırmalık olarak tüketirseniz, doyana kadar tok hissedeceğiniz için daha az yiyebilirsiniz. Zamanınız varsa; karnabahar tozunu suda bekleterek tüketebilirsiniz. Karnıyarık otu kimler kullanamaz? Midede reflü problemi olanlar, bağırsak rahatsızlığı olanlar veya bu rahatsızlıklardan şüphelenenler karnabahar kullanmamalıdır. Karnabahar kullananlar karnabaharın müshil etkisi olduğunu unutmamalı ve çok uzun süre kullanmamalıdır. Psyllium aç mı tok mu? Yetişkinler için günde iki (2) bitkisel kapsül, tercihen yemeklerle…
Yorum Bırak