Çok gülmek neye iyi gelir? Bizi enerjik ve sağlıklı tutar. Başlıca işlevi fiziksel ve zihinsel stresi kontrol etmektir. Vücudun strese tepkisi kortizol seviyelerinde artıştır. Kan basıncını ve kan şekerini artırır ve bağışıklık sistemini baskılar. Gülmek insana ne kazandırır? Gülmek kan damarlarını genişletir ve kan akışını hızlandırır. Virüslerle savaşan ve kan basıncını ve kan şekerini düzenleyen hücre sayısını artırır. 1 dakika gülersek, 10 dakika kürek çekmek kadar kalori yakarız. Kadınlar erkeklerden yüzde 26 daha sık gülme eğilimindedir. Çok gülmek iyi bir şey mi? Gülmenin ruh sağlığı ve kişisel gelişim üzerinde de olumlu etkileri vardır. Güldüğünüzde beyniniz endorfin gibi ruh halini iyileştiren…