Günde 500 kalori almak haftada kaç kilo verilir? Kilo kaybı 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. 350 kalori çok mu? Uzun bir süre boyunca günde sadece 350 kalori tüketmeniz önerilmez. Bu kadar düşük kalorili bir alım çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir ve beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamanızı zorlaştırabilir. Uzun bir süre boyunca günde sadece 350 kalori tüketmeniz önerilmez. Bu kadar düşük kalorili bir alım çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir ve beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamanızı zorlaştırabilir. Günde 2500 kalori almak kilo aldırır mı? Ancak, metabolizmanız yüksekse veya çok…
Yorum Bırak